由此可见，自信的人总是更容易受到大家的青睐和欢迎，而那些不够自信甚至是自卑的人往往会存在社交障碍。最新的心理学调查研究表明，全球约有3%到13%的人患有不同程度的社交恐惧症，其中有一半人是因为羞怯和自卑。这些人总是害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱和难堪，他们过分地关注自己的言行举止和思想感情，过分地将自己和他人进行比对，从而对外界产生恐惧、抗拒等情绪，以至于最后不能有效地同别人进行交流。
事实上，在社交过程中，每个人都想要得到别人的欣赏和认可，但是在此之前需要先学会欣赏和认可自己，一个人如果没有办法面对和接受自己，没有办法相信自己，那么又怎么能够乞求别人来信任你呢。俗话说“家有梧桐树，引来凤凰栖”，一个人只有信心十足，才能确保具有足够的魅力和吸引力，也才能引起别人的关注。
那么我们应该如何保持自信，又如何展示出自信的风度呢？其实，自信是一种由内到外的表现，自信的前提是心中有数，自己有底气有实力，才能够建立其自信心，如果自己什么也不懂，什么也不会，那么就不可能存在自信，只能是自大。所以想要确保自信，那么就要及时给自己充电，要完善自己的技能，提高自身的能力，自己变强了，自信心自然会慢慢建立起来。